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  巷口早餐铺的豆浆锅总在凌晨四点泛起第一朵涟漪,王婶把丈夫的保温杯灌满红枣茶时,天还没亮。三十年来她总嘀咕“这老顽固喝茶的口味挑剔”,却始终记得他血糖高,要多加两片西洋参。

  王婶的丈夫寡言少语,店里忙时不吭一声地干活,闲时就端着保温杯坐在门口喝茶。他不爱弄手机上那些时兴的玩意,却总是手机不离身,因为闹钟列表里有每天不能错过的固定响铃时间。王婶身体不好,日日要定点吃药。闹钟一响,他就敦促着王婶吃药。

  老两口从来没说过什么浪漫的话,没做过什么浪漫的事。但装着红枣茶和西洋参的保温杯、终年不变的闹钟列表,是“爱”无声的邮差。

  美国婚姻家庭专家盖瑞·查普曼在《爱的五种语言》一书写到,每一个人都有一个情绪的爱箱,不同人的爱箱需要用不同的语言来填满。查普曼发现人们基本上有五种爱的语言:肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。

  如果你感受不到爱,可能并不是它不存在,而是你没有读懂别人爱你的方式。

  赞赏如晨露

  一心理学教授曾让学生连续一个月对伴侣说情话,结果68%的人发现自己重新爱上了对方。这不是魔法,是“霍桑效应”在生长。人类最深处的一种需要,就是感觉被人欣赏。当赞美成为晨间沾在叶片上的露水,最普通的仙人掌也会开花。

  tips:

  写一封情书或者一段爱的短文给你的配偶。

  在配偶的父母和朋友面前称赞ta。

  告诉你的孩子,他们的母亲或者父亲是多么好。

  把时光凝结成珍珠

  疲惫了一天后,两个人坐在便利店窗口前的桌子旁,透着关东煮升腾的热气,你们透过彼此的眼里看见满脸笑意的自己。共同经历会刺激海马体形成双人记忆,那个愿意在对话时放下手机的人,正在用全身细胞收集关于你的声波频率。精心的时刻不是昂贵餐厅的烛光,而是两个人愿意一起把时间穿成同一串珍珠。

  tips:

  一起到对方成长的邻近地区散步,问一下关于ta童年的问题。

  请你的配偶写下ta喜欢的几种活动,在以后的几个月中,每个月安排一种。

  在夜晚点一盏灯,小酌一杯。假装手机坏了,整个世界只有你们彼此。

  礼物,是岁月的琥珀

  朋友的父亲每年清明都去邮局寄明信片,收件人是去世二十年的妻子。那些盖着不同城市邮戳的卡片塞满铁皮盒,像凝固在松脂里的远古昆虫。礼物是爱的视觉象征,也是美好时刻存在的证明。

  tips:

  在一个平常的日子里,为你的配偶带一件展现着“生活小确幸”的礼物。那也许是一块好看的石头,或者一朵明媚的花。

  默默记住你的配偶提到的喜欢的东西。在你送礼物时,可以用它作指南。

  陪伴是最好的礼物。

  行动,胜过千言万语

  爱是个动词,让绵长的根系在细碎的劳作中生长缠绕。就像文章开头提到的王婶老两口,当惦念化为行动成为本能和习惯,无需言语也能确认依恋和爱意。对于“敏于行而讷于言”的行动派,浪漫是深沉无声的。

  tips:

  留意爱人的生活习惯,坚持为ta做一些小事。

  积极承担家务。

  定时问你的配偶:ta想要你做什么?如果可能,尽快去做。

  指尖的温度会流向心里

  当新生儿被放在母亲胸膛,那些未擦净的羊水像远古海洋的印记,唤醒两个生命体灵魂的连接。人类皮肤记忆比大脑更忠诚,所以吵架后别背对背睡觉,留一截小指勾住对方的衣角,让体温代替道歉。

  tips:

  试试出门的时候拉着配偶的手。

  当爱人情绪低落时,握住ta的手、拥抱ta、轻拍ta的背给予安慰。

  在离别或是重逢时,拥抱爱人。

爱从来不是惊天动地的大事记

而是日日投递的平信

爱你,不止在今天

表达爱你,不止一种语言

愿我们听得懂、说得会彼此“爱的语言”

  (中新社微信公众号 作者/编辑:吴蓓蓓)

【编辑:田博群】
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